Jag har spenderat dagen med ett härligt gäng spinningfantaster som äntligen ska ta steget att bli instruktörer :-) Såå roligt! Den första utbildningsdagen svischade snabbt förbi och vi har hunnit bocka av massor. Cykelinställningar, handpositioner, tekniker, BPM och RPM, pulsträning, pulszoner, klassuppbyggnad samt två klasser då jag körde en fartlek och en bergsklass. Tufft och svettigt :-D
Ser fram emot morgondagen!
 |
| Marie och Jenny jobbar på hårt :-) |
 |
| Alltid glada Erika och Charlotte från Långshyttan |
 |
| Flitiga Amanda och Mikael knåpar ihop en klassplanering |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar