Jag ääälskar att åka till Ica MAXI på Mölndalsvägen en gång i veckan för att storhandla och kan gå i timmar för att välja och vraka bland livsmedel. För mig är planering en självklarhet som underlättar vardagen och gör att jag kan hålla en god kosthållning. För vad händer om du kommer hem efter en arbetsdag och är vrålhungrig och det är tomt i kylen.. eller om du är ute och flänger och upptäcker att det gått flera timmar sedan du åt sist och inte har något med dig.. eller om du inte fick någon mat över till lunchlåda.. eller att det inte fanns något mellanmål att ta med sig till arbetet? Kanske tryter energin och du får ett blodsockerfall, du blir lättirriterad, trött, får ont i huvudet eller kanske blir du tvungen att välja ett sämre alternativ bara för att få i dig något? Om du tränar, vill må bra, kunna prestera på topp, orka mer, vara en bra mamma, kollega eller fru/man så fungerar inte detta i längden! Och.. en annan fördel.. hur många gånger har du varit i affären och bara kommit hem med det du ska ha?! Det händer inte eller hur :-) Så.. plånboksvänligt! A win, win situation ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar